Auto Hipnose

É uma técnica hipnótica levada a efeito pelo próprio indivíduo, sem a necessidade da presença de um hipnoterapeuta.

Esta técnica – está cientificamente comprovado – pode trazer grandes benefícios à sua vida, como melhorar a saúde, melhorar a aprendizagem, manter estável o nível do stress quotidiano, elevar a auto-estima. Em suma, permite que a pessoa alcance uma paz de espírito duradoura que se refletirá, sem dúvida alguma, em êxito e felicidade no seu dia-a-dia.

De uma forma bastante didática, podemos dizer que toda a hipnose, em síntese, é uma auto-hipnose e que qualquer pessoa pode aprender esta técnica para aumentar a sua confiança e entusiasmo pela vida. Na auto-hipnose, o indivíduo influencia-se a si próprio por pensamentos e sugestões que lhe são interessantes e que ele mesmo formula.

O hipnoterapeuta é meramente um instrumento, através do qual o indivíduo é capaz de atingir um estado de hipnose. Ele apenas orienta e conduz o paciente para o estado hipnótico mas, na realidade, é o próprio paciente, pelos seus esforços, que consegue atingir o estado hipnótico.

Pode, desde já, apreender e experimentar fazer Auto Hipnose, ouvindo a nossa gravação: